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警惕中风：脑梗症状与120口诀急救指南

编辑 · 3周前 (10-06)

了解中风：中风，医学上称之为脑卒中，是大脑血管出现问题的结果，通常分为两种类型：一是血管堵塞导致的脑梗死；二是血管破裂引起的出血。这两种情况都极为危险，其症状可能相似。
识别中风的关键步骤：
- 看1张脸：让患者笑一下，观察是否出现面部不对称或嘴角歪斜的现象。
- 查2只胳膊：请患者平举双臂，检查是否有单侧无力、无法抬起的情况。
- 聆（听）语言：让患者说一句话，如“今天天气很好”，评估其能否清晰表达和理解他人。
中风的严重症状：除上述症状外，突发的手脚麻木、突然的头晕或走路不稳、单眼或双眼视力模糊、剧烈头痛伴随呕吐以及说话困难或听不懂话也是中风的迹象。一旦出现这些症状，请立即拨打急救电话120。
应对中风时避免的行为：
- 避免等待，不要抱有“等会就好”的想法。
- 切勿自行驾车送医，专业急救车辆提供及时有效的救治和转运服务。
- 不要给患者喂食、饮水或随意给予药物，包括安宫牛黄丸、降压药或阿司匹林。这些行为可能会加重病情。
中风的高风险人群：高血压管理不佳者、糖尿病与高血脂患者、房颤病史、吸烟饮酒者、肥胖、久坐不运动、有中风家族史的人群更容易发生中风。
预防策略：
- 保持稳定的血压。
- 如医生建议，进行抗凝治疗以防止血栓形成。
- 减少盐分摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，适量食用鱼类、蛋类、奶制品和豆制品。
- 定期锻炼身体，如快步走、太极或轻度体操等，每周累计活动时间应不少于150分钟。
- 戒烟限酒，避免情绪波动过大。
中风后的康复与预防：
- 早期进行康复训练有助于恢复肌肉功能和关节灵活性。
- 鼓励患者尽可能自己完成日常活动，如穿衣、进食和行走等，以促进身体功能的恢复。
- 出院后应持续监测血压，并按医生指示继续服药及定期复查。